Содержание
- Стресс и его влияние на организм человека
- Реакция организма на стресс
- Стресс-лимитирующие системы
Различные влияния внешней среды, включая жизненные потребности, вызывают заметное нервно-психическое напряжение не из-за их абсолютной выраженности, а в результате несоответствия этим воздействиям адаптационных механизмов, возникшего на базе наследственных, генетических предпосылок и в процессе индивидуального развития. Такое несоответствие может вызвать психический стресс в силу двух обстоятельств, которые обычно сочетаются:
Описанные выше ситуации сопровождаются появлением эмоционального напряжения, которое будет тем более выражено, чем значительнее изменения. Такое несоответствие между возможностями и реальной ситуацией приводит к возникновению или усилению тревоги — одного из механизма стресса.
Несоответствие возможностей организма предъявляемым к нему требованиям и возникающие при этом трудности адаптации к этим требованиям сопровождаются выраженным нервно-психическим напряжением и появлением эмоций.
Несоответствия ситуации, в которой оказался человек, возможностям реагирования на эту ситуацию, то есть дефекты адаптации, создают нервно-психическое напряжение, которое сопровождается эмоциями, и все, что в совокупности формирует стресс. Возникновение и степень выраженности нервно-психического напряжения зависят, кроме того, от личностных особенностей и характеристики социального окружения, в частности от наличия и выраженности социальной поддержки.
Стресс и его влияние на организм человека
Стресс по определению Ганса Селье это:
Совершенно очевидно, что у каждого действующего стимула есть свои специфические особенности (например, воздействия ситуаций, приносящих человеку добро или зло). Неспецифичность стресса относится к неспецифичности самого требования приспособления к любой новой ситуации. В результате многолетних исследований в лабораториях Ганса Селье и других ученых было установлено, что на самые разные воздействия организм отвечает однотипным комплексом физиологических адаптационных реакций.
Стресс может оказывать различное влияние на организм человека (подчас противоположное), поэтому его разделяют на:
- дистресс, отрицательно влияющий на состояние здоровья человека и связанный чаще всего с негативными жизненными ситуациями,
- эустресс, который вызывается, как правило, позитивными событиями в жизни человека.
В настоящее время все больше проявляется двуликость стресса. С одной стороны, это жизненно необходимая для адаптации защитно-приспособительная реакция; с другой стороны, чрезмерный по силе, продолжительности и повторяемости для данного конкретного человека нервно-психическое напряжение приносит страдания, вызывает болезни и наносит существенный моральный и экономический ущерб.
Реакция организма на стресс
На схеме выше представлен механизм выделения кортизола, то есть начальная часть нейроэндокринных реакций организма на стресс. Впоследствии кортизол, адреналин и норадреналин в совокупности со многими другими гормональными факторами и медиаторами нервной системы мобилизуют энергетический потенциал организма. Так организм готовится к борьбе, преодолению трудностей, что является на протяжении тысячелетий законом сохранения жизни
Однако длительное (несколько десятков дней) состояние стресса в эксперименте приводит нейроэндокринному истощению. После отдыха и прекращения воздействий раздражителей на животных восстанавливается содержание адреналина и норадреналина в крови до нормальных цифр.
Стресс-лимитирующие системы
Для того чтобы целесообразно ограничить и направить реакции, связанные со стрессом, имеются изученные в эксперименте на животных стресс-лимитирующие системы:
- опиоидергическая,
- серотонинергическая,
- ГАМК-эргическая,
- антиоксидантная.
Опиоидергическая система увеличивает совершенство адаптивных поведенческих реакций в экстремальных ситуациях, уменьшает повреждение сердца и слизистой желудка. Она обладает и другими протекторными действиями. Серотонинергическая система тесно сопряжена с опиоидергической. Антиоксидантная система предотвращает стрессорное поражение организма, предупреждает аритмии и фибрилляцию сердца, обеспечивает более совершенное адаптивное поведение в экстремальных ситуациях.
Таким образом, стресс-лимитирующие системы обеспечивают эффективность поведенческих реакций организма, предупреждают его повреждения при эмоциональном перенапряжении и, следовательно, возникновение основных неинфекционных заболеваний, в развитии которых стресс играет существенную роль. Как недостаточность, так и избыточность стрессовых реакций вредны, потому что при этом не обеспечивается необходимая адаптация к условиям, вызвавшим нервно-психическое напряжение, и чрезмерная активность важнейших систем жизнеобеспечения организма может привести к непоправимым изменениям внутренних органов и тяжелой болезни. Особенно опасно влияют на организм человека ситуации, при которых стрессовые воздействия возникают часто, продолжаются долго, имеют очень большую силу и когда одновременно комбинируется несколько разных раздражителей.
