Контрастный душ, баня и ванна при похмелье

Водные процедуры помогают взбодриться при недосыпе, усталости, сбитом режиме дня. Зная об этом, многие пытаются лечить похмелье тем же способом – купанием.

Чаще всего для борьбы с похмельем используют контрастный душ. Этот вариант максимально доступен и, как правило, действительно помогает взбодриться. Однако важно помнить, что при похмелье колебание температур не должно быть большим – зарядка для сосудов не требует обливания кипятком или ледяной водой, скорее наоборот, экстремальные условия отнимут последние силы у отравленного алкоголем организма. Людям со слабым сердцем и хрупкими сосудами не рекомендуется разница температур более 5 градусов.

После контрастного душа лучше выпить чашку чая: кофе сведет на нет все усилия и может негативно повлиять на состояние сосудов и артериальное давление. Минимизировать вредное воздействие алкоголя на организм можно с помощью современного энтеросорбента Энтеросгеля – он быстро выводит токсины и вредные продукты распада этилового спирта, которые отравляют организм, разгружает печень и, как бонус, нормализует микрофлору кишечника.

 

Более экстремальный вариант – прохладная ванна. Горячая вода мало кому помогает справиться с похмельем, а вот прохладная, 30-32 градуса, действительно возвращает ясность мышления и снимает побочные эффекты в виде дрожания рук и головокружения. Однако длительное купание может привести к переохлаждению организма и проблемам с мочевыводящей системой. Особенно часто это проявляется у девушек: циститы, менструальные боли, проблемы с почками, спайки и воспаления репродуктивных органов.

Самый опасный метод лечения похмелья водными процедурами – это баня. Как вариант – очень горячая ванна, сауна, хамам. Действие метода основано на том, что вместе с потом выходят и продукты распада алкоголя, а под воздействием температуры процесс переработки ядов ускоряется.

Казалось бы, простая физика, но именно приверженцы этого метода часто попадают на больничную койку, и вот почему: во-первых, сильный перегрев вреден даже здоровому организму, особенно – сердечно-сосудистой системе. Во-вторых, усиленное потоотделение делает обезвоживание при похмелье критическим, кровь становится гуще, нагрузка на сердце возрастает в разы, да и всем остальным системам организма несладко. В-третьих, горячий пар обжигает пересушенные слизистые, в результате человеку тяжело дышать. В итоге – обмороки, инфаркты, инсульты, гипертонические кризы, в зависимости от того, насколько изначально был здоров пациент.

Рекомендуем воздержаться от сочетания алкоголь-баня в любых вариантах. Безусловно, баня полезна для здоровья, особенно, если нет сердечно-сосудистых заболеваний. Однако традиция употреблять алкоголь во время купания, а так же «изгонять» похмелье паром может стоить не только здоровья, но и жизни.