Некоторые люди имеют отличную память, живут долго, не болеют и не набирают вес из-за мороженого. По мнению ученых, секрет может быть в их микробиоме — бактериальном составе кишечника. Специалисты все чаще говорят о том, что микробиом способен влиять на многое (от сна до здоровья мозга).
Но это не значит, что всем людям стоит перейти на пробиотики и салаты. Один человек может употреблять мороженое и иметь здоровый микробиом, а другому лучше есть рис и капусту, пишет The Daily Mail.
Бактериальный состав кишечника зависит от множества факторов, к примеру, как человек родился (с помощью кесарева сечения или естественным путем), принимал ли он в детстве антибиотики при инфекциях, где он живет, чем питается, с кем и как часто занимается сексом.
Самым важным фактором является разнообразие употребляемых людьми овощей. За ним следуют сон, секс и вес. В целом эти факторы влияют на каждого человека по-разному.
Недавно исследователи обнаружили: бактерии, живущие в кишечнике, воздействуют на мозг сильнее, чем считалось. Исследование, проведенное в Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории США, показало, что у подопытных мышей улучшалась память после введения лактобацилл.
Улучшения сопровождались метаболическими изменениями. Однако пользоваться этим простым способом для улучшения памяти у людей не получится, так как микробиом каждого человека уникален.
