Если вы привыкли спать меньше норма, вам стоит скорей принимать меры.
Специалисты из Школы медицины при Университете Вашингтона в Сент-Луисе изучили влияние на здоровье человека хронического недосыпа.
Американские неврологи под руководством доктора медицины Рэндалла Бейтмана провели целый ряд исследований. Их результаты заставили их сделать вывод, что хронический недосып ещё опасней для человека, чем мы привыкли думать.
По данным учёных, при хроническом недосыпании в головном мозге резко повышается концентрация белка бета-амилоида, который является причиной развития деменции (слабоумия) в старости.
Неврологи выяснили, что лишь за одну только бессонную ночь количество бета-амилоида у испытуемых возрастало на 25-30%.
– Наше исследование совершенно точно показывает, что нарушения сна увеличивают риск возникновения болезни Альцгеймера, – заявил Бэйтман.
Кроме того, невролог подчеркнул, что конкретный механизм, который стимулирует выработку белка, учёным до сих пор неизвестен. Но он учёный заверил, что исследования говорят о том, что регулярный недосып гораздо вредней для человеческого мозга, чем бессонница.
