Первый, и самый главный шаг в борьбе с алкоголизмом — это признание признание факта существования проблемы, то есть признание того, что Вы зависимы от алкоголя.
Чтобы определить, есть ли у вас проблемы с алкоголизмом, ответьте пожалуйста «Да» или «Нет» на следующие вопросы, если ответите «Да» отметьте этот пункт или запомните, а лучше запишите на бумаге сколько пунктов Вы отметили:
Балтиморский тест на алкоголизм:
************************************
- Нуждаешься ли ты в выпивке на следующее утро?
- Предпочитаешь ли ты пить наедине с собой?
- Тратишь ли ты свое время без пользы из за выпивки?
- Ущемило ли каким- либо образом твое употребление твою семью?
- Хочешь ли ты выпить в определенное время дня?
- Дрожат ли у тебя руки, пока не выпил?
- Делает ли тебя твое питье склонным к гневу?
- Делает ли твое питье тебя равнодушным к финансовому состоянию семьи?
- Обидел (обидела) ли ты свою супругу (супруга) будучи нетрезвым?
- Изменило ли питье твою личность?
- Приводит ли твое питье к физической боли в теле?
- Делает ли питье тебя беспокойным?
- Вызывает ли питье у тебя бессонницу?
- Усилило ли питье твою импульсивность?
- Стал (стала) ли ты меньше контролировать себя в нетрезвом состоянии?
- Уменьшилась ли твоя инициативность, за время от начала употребления тобой алкоголя?
- Уменьшилась ли твоя амбициозность, за время употребления алкоголя?
- Уменьшилась ли твоёупорство в достижении цели, за время от начала употребления тобой алкоголя?
- Пьешь ли ты для того, чтобы чувствовать себя свободнее в обществе (касается несмелых, боязливых, озабоченных личностей)?
- Пьешь ли ты для того, чтобы придать себе смелости (касается личностей с комплексомнеполноценности)?
- Пьешь ли ты для того, чтобы облегчить свое чувство некомпетентности?
- Пострадала ли твоя потенция за время от начала употребления тобой алкоголя?
- Чаще ли ты проявляешь свое неудовольствие и ненависть к чему либо, за время от начала употребления тобой алкоголя?
- Стал (стала) ли ты более ревнивым (ревнивой), за время от начала употребления тобой алкоголя?
- Ухудшилось ли твое чувство юмора за время от начала употребления тобой алкоголя?
- Уменьшилась ли твоя трудоспособность за время от начала употребления тобой алкоголя?
- Сделало ли питье тебя более ранимым?
- Стало ли тяжелее справляться с собой, за время от начала употребления тобой алкоголя?
- Стало ли хуже твое окружение, за время от начала употребления тобой алкоголя?
- Угрожает ли питье твоему здоровью?
- Влияет ли питье на твою рассудительность, твое мышление?
- Влияет ли питье на качество твоей семейной жизни?
- Угрожает ли питье твоим интересам и твоей работе?
- Портит ли питье твою репутацию?
- Нарушает ли питье гармонию твоей жизни?
- Бывали ли у вас провалы в памяти под действием алкоголя или после этого?
- Мучились ли вы угрызениями совести после пьянки?
- Ощущали ли вы когда-либо неспособность контролировать себя во время или после питья?
- Были ли у вас контакты с врачом по поводу пьянства?
***********************************
Если вы ответили «ДА» на один из приведенных вопросов, есть опасения, что вы можете стать алкоголиком. Если ответили «ДА» на два вопроса, то у вас есть много шансов стать алкоголиком. Если ответили «ДА» на три и больше этих вопросов, то вы однозначно являетесь алкоголиком.
