Кто из нас в детстве не прикладывал к разбитым коленкам листья подорожника, веря, что это спасет от инфекции? Все это делалось не просто так, а по совету опытных бабушек, которые своим маленьким непоседам желали только самого лучшего. Повзрослев, мы все равно вспоминаем о подорожнике, прикладывая его к натертому месту на ноге или к месту царапины. Действительно, листья подорожника для здоровья и красоты – одно из самых полезных и действенных растений.
Самым лучшим считается сбор подорожника в то время, когда он цветет. Листья подорожника активно используют в кулинарии, в косметологии, в народной медицине. В них содержится много витаминов А, С, К, а также большое количество фитонцидов, минеральных солей, сапонинов, дубильных веществ и горечи. Листья богаты холином, гликозидами, флавоноидами, полисахаридами. Не только в листьях, но и в семенах подорожника содержатся ценные для здоровья вещества. Например, в семенах много витамина А и С, достаточно жирных масел, кислот, эфирных масел, дубильных веществ. Недаром среди народных целителей бытует мнение, что подорожник – это настоящая витаминная бомба, которую просто обязательно нужно употреблять в пищу для красоты и здоровья.
Листья подорожника – отличное противовоспалительное и антисептическое, ранозаживляющее и отхаркивающее средство. Например, листьями можно протирать десна, чтобы снять воспаление. А настой из листьев подорожника применяется для того, чтобы полоскать полость рта, очищая его от бактерий и снимая воспаление.
Для красоты и здоровья подойдут и сушеные листья, которыми можно запастись в летнее время на весь предстоящий осенне-зимний период.
Чтобы использовать листья подорожника в косметологических целях для увлажнения сухого типа кожи, нужно взять 2 ст.л. измельченных свежих листьев, залить стаканом горячей воды, настоять 30 минут. После этого времени добавить мед (1ч.л.), хорошо перемешать до полного его растворения. Полученным средством пропитать небольшой кусок натуральной ткани и положить на лицо. Когда ткань подсыхает, ее снова намочить. Повторить 3-4 раза.
Хорошее средство для сухой кожи можно приготовить из сока подорожника, смешанного с оливковым маслом в пропорции 2:1. Смазать лицо полученным средством с помощью ватного тампона или кисточки. Через 20 минут смыть сначала теплой водой, а потом ополоснуть лицо прохладной минеральной водой.
Чтобы кожа стала ровной, гладкой и матовой, можно взять листья подорожника, получить из них сок, добавить 2 ч.л. теплой воды, разбавить крахмалом до такой консистенции, чтобы получилось кашицеобразное средство. Эту кашицу нанести на лицо, подержать 20 минут, смыть водой. Хороший способ омолодить кожу, разгладить морщинки, сделать ее гладкой и шелковистой.
Для здоровья и красоты волос тоже можно использовать листья подорожника. 2 ст.л. измельченных листьев заливают двумя стаканами кипятка, настаивают 30 минут, ополаскивают волосы по всей длине.
Чтобы избавиться от мозолей и трещин на ногах, можно использовать перетертые листья подорожника. Их прикладывают к проблемным, потрескавшимся местам, оставляя на всю ночь. Сверху обматывают марлей или другой тканью.
Чтобы избавиться от отечности в ногах, которая нередко беспокоит летом, из листьев подорожника готовят настой. 2-3 жмени свежих листьев заливают 1 л горячей воды, настоять около часа, а потом принимать ванночку для ног.
Отвар из листьев подорожника рекомендуется принимать при заболеваниях желудка, при язве и гастрите. Хорошо помогает отвар при дизентерии, при заболеваниях и воспалении почек.
