Например, голова может болеть из-за стресса. Если нервной системе приходится постоянно работать в режиме повышенной активности, человек довольно быстро начинает ощущать дискомфорт, например, может скакать давление или появляются проблемы со сном. Со временем симптомы усиливаются, так как организм исчерпывает ресурсы. В результате может появляться головная боль, причем, абсолютно разного характера. Часто люди, головная боль у которых связана со стрессом, говорят, что испытывают боль после каких-то потрясений, перед сном или повторяющиеся короткие приступы в течение дня.
Чтобы избавиться от головной боли, вызванной стрессом, нужно научиться справляться с причиной ее появления. Научитесь расслабляться. Даже если у вас очень много работы и нет ни минутки, необходимо отдыхать хотя бы иногда, особенно, если тревожные симптомы усталости организма от стресса уже проявились.
Головная боль может быть следствием неправильного питания. Например, из-за недостатка каких-либо витаминов или минералов. Чтобы избавиться от головной боли в таком случае нужно нормализовать рацион, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества.
Причиной головной боли могут быть лекарства, которые вы принимаете. Это может быть как побочный эффект, так и следствие приема нескольких препаратов, которые плохо сочетаются между собой. Если головная боль стала беспокоить вас вскоре после того, как вы начали принимать какие-то лекарства, обратитесь к врачу.
Голова может болеть из-за усталости глаз. Чаще всего так происходит, если вы часто работаете за компьютером при слабом освещении или если очки или линзы были подобраны неверно. Эксперты рекомендуют делать специальные упражнения для глаз и внимательнее относиться к выбору средств для коррекции зрения.
Ранее мы рассказывали о том, в каких случаях головная боль может быть серьезным симптомом.
