Для того, чтобы не довести до похмелья, лучшим способом, несомненно, будет воздержание от употребления алкогольных или слабоалкогольных напитков. Однако если на носу праздник, банкет или другое событие, необходимо помнить несколько простых правил, соблюдая которые, Вы сможете избежать похмельного синдрома.
- Употребляя спиртное, старайтесь вообще не смешивать напитки, но если и начали смешивать, то повышайте, а не понижайте градус.
- Старайтесь больше кушать при употреблении спиртного – наличие пищи в желудке способствует быстрому выведению алкоголя и его блокированию.
- Лучше всего принимать спиртное один раз в час – тогда оно будет усваиваться без болезненных последствий для Вашего организма.
- Пейте больше жидкости, лучше негазированной. Это также поможет быстрому выведению алкоголя из организма.
- Употребляйте больше продуктов, содержащих крахмал, например, картофеля.
- В случае, когда Вы чувствуете, что переборщили и переоценили свои силы – выпейте несколько таблеток активированного угля – он впитает излишек алкоголя, не дав ему попасть в кровь.
- Избегайте сахаросодержащего алкоголя (ликёры, пунши, сладкое вино), тёплых напитков (грог, глинтвейн) и содержащих угольную кислоту (шампанское, Prosecco).
- Избегайте красного вина! Оно чаще всего вызывает головные боли. У многих людей возникают мигрени и после шампанского.
- Откажитесь, насколько это возможно, от курения, так как никотин и спирт вместе опустошительно воздействуют.
…И, самое главное: не пейте много!
Прежде чем Вы пойдёте спать, выпейте большой стакан воды, чтобы обеспечить достаточный приток жидкости.
Предпринимательство совершает большой выход в свет
Для уменьшения концентрации токсичных продуктов в крови рекомендуется обильное питье (до 2 литров в сутки и более). Лучше использовать минеральную воду, восполняющую дефицит минеральных солей.
Огуречный рассол, сок квашеной капусты и тому подобное - за счет высокой концентрации солей не только восполняют их дефицит, но и позволяют удерживать воду в кровеносном русле.
-взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом. 
Даже когда алкоголь уже полностью всосался в желудке, эффективным является применение сорбентов, то есть препаратов способных связывать токсины в желудочно-кишечном тракте. К ним относятся такие препараты как самый простой активированный уголь, который применяется однократно из расчёта одна таблетка на каждые десять килограмм веса пациента, препарат «Полифепан» и другие подобные препараты. 